Über mich

Hallo, ich bin
Klaudia Maria Hornakova

als Coach engagiere
ich mich von ganzem Herzen...

In psychologischer Beratung und Coaching helfe ich dabei:

die Problemsituation zu überblicken
eigene Gefühle zu verstehen
neue Lösungswege zu finden

Mit meiner verständnisvollen und lockeren-lustigen Art,

begleite ich meine Klienten in allen Lebenslagen und bin

an ihren Anliegen und ihrem Wunsch nach Veränderung,

aber auch an ihnen als Mensch, mit all Ihren Bedürfnissen, interessiert!

Damit man versteht, warum ich so bin,

sollte man hier mehr über mich und meinen Weg lesen...

Ich als Coach

Woher ich komme...

Geboren als Slowakin/Deutsche in Tschechien:

kam ich als Kind nach Siegen in Siegerland
zog als Erwachsene nach Mayen Koblenz
landete im Jahr 2004 in Köln-Ehrenfeld

(wo ich seitdem lebe, liebe und arbeite)

Wie ich erst lief...

Meine Berufserfahrungen reichten von:

Praktikantin bei Karstadt
Verkäuferin in Modeboutique
Angestellte in einem Bauunternehmen (zudem Chihuahua-Hobby-Züchterin)
Selbstständig mit eigenen Agenturen für Personal- & Partnervermittlung

Woher ich komme

©Klaudia Maria Hornakova

Wer ich jetzt bin
und wie viele...

Seit Mitte 2015:

Psychologische Beraterin & Coach @GoldeneMitteFinden

(SGD Zertifikat im Jahr 2013 erworben)

Meine Bereiche: Selbstliebe, Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung,

Selbst- und Zeitmanagement, Chaos- und Entrümplungshilfe,

sich von Ballast befreien, Liebeskummer und Einsamkeit überwinden,

kleine und große Ziele erreichen und noch viel mehr...

Zudem: ADHS Beraterin (2014 Zertifikat erworben bei Heilpraktikerschule Paracelsus)

Neu: Burnout Coach (2023 Zertifikat erworben bei Heilpraktikerschule Isolde Richter)

Zudem, seit dem Jahr 2018 tätig im:

Digitales Internet Marketing

Meine Bereiche: Social Media und Online Marketing, Blog-Autorin,

Flyer- und Webdesign, Produkt-, App- & Webtesterin usw.

Und, zusätzlich seit Ende 2019 - als ehemalige Chihuahua-Züchterin:

Professionelle Haustierbetreuerin @KlaudiasTiersitting

(Von Veterinäramt Köln 2020 geprüft und zugelassen.)

Meine Bereiche: Huta und Hundepension für 2-5 kleine, ruhige Zwerghunde und Betreuung für Katze, Hund und Haus. Zudem: Online Shop für Hundezubehör

Meine Berufe

Meine Ausbildungen

Meine Ausbildung
(Die Kurzfassung)

Berufliche Weiterbildungen:

2013 Psychologische Beraterin/ Coach (SGD Zertifikat und Zeugnis Note 1)
2013 ADHS Beraterin (Zertifikat Heilpraktikerschule Paracelsus)
2023 Burnout-Coach (Zertifikat Heilpraktikerschule Isolde Richter)

Zusätzlich in Ausbildung:

2018 Psychotherapeutische Heilpraktikerin (am Pausieren)
2023 Schamanische Heilerin (demnächst)

Zudem natürlich auch stetiges Fortbilden zu Themen:

Psychologie & präventive Seelenpflege: Selbsthilfe-Methoden bei ADHS, Hochsensibilität, Depression, Soziale Phobie, Fibromyalgie, Migräne usw.

Spiritualität & Selbstheilung: Matrix-2-Punkt-Arbeit, Reiki, Energie-Arbeit, Channeln, Indigo-/ Hybrid-/ Zwilling-/ Dual-Seelen Arbeit und mehr...

Hunde&Katzen: Gewerbliche Hundeerziehung und Haltung, Gesetze, Erste Hilfe am Hund, Gesunde Tiernahrung, Tierkommunikation usw.

Inzwischen verfüge ich über ein breites

theoretisches und praktisches Wissensspektrum

in den Bereichen PSYCHOLOGIE und ESOTERIK,

welches ich zum Teil aus meinen Ausbildungen habe

und mir zum anderen Teil in zahlreichen Seminaren,

Kursen und Vorträgen, angeeignet habe.

Und, ich bilde mich stets weiter.

Meine Ausbildung (hier die lange version)

Auflistung meiner Fortbildungen und Qualifikationen:

Psychologische Beraterin/ Personal Coach

Im Lehrgang:

• Abgrenzung der psychologischen Beratung von der Psychotherapie

• moderne Kommunikationsformen

• NLP-Grundwissen

• Systemische Beratungsmethoden

• Methoden der kognitiven Umstrukturierung
• Selbst-Coaching

• tiefenpsychologische Aspekte der Beratung und Fallanalyse

• Konfliktberatung, Arbeitsfelder und Themen in der psychologischen Beratung
• Krisenintervention

• Qualitätssicherung und Beratungspraxis

• vertiefte Fallarbeit und noch viel mehr...

Mit Migge Seminar 5-tägiges Präsenzseminar (50 Std.)

• Tiefenpsychologische Selbsterfahrung in der Gruppe

• Training von Kommunikation und sozialer Kompetenz

• Psychodramatische/ kognitiv-verhaltenstherapeutische/ tiefenpsychologische Fallarbeit

• Aufbau Beratungspraxis und noch viel mehr...

Erworbene Qualifikation:
Der Lehrgang vermittelte fundierte Kenntnisse und praktische Fertigkeiten im Bereich der methodenübergreifenden psychologischen Beratung und des Personal Coachings.

Die Teilnahme befähigt, psychologische Beratungen zu planen, zu initiieren und praktisch als Beraterin zu begleiten. (2011 Zertifikat und Zeugnis mit Note 1erworben bei SGD Darmstadt)

• Zudem freiwillige monatliche Studien- Trainingsabende

ADHS- Beraterin

• Erklärung ADHS

• Methoden für einen Besserer ADHS-Umgang
• Alternativen Behandlungsformen und noch viel mehr...

(2013 Zertifikat erworben bei Heilpraktikerschule Paracelsus Düsseldorf)

Burnout Coach

• Erklärung Burnout und Stress

• Volkskrankheit Stress

• Hormonelle Fehlregulation und Neurotransmitter

• Störungen anderer Organe/Entgiftung

• Weitere Therapieansätze aus verschiedenen Disziplinen und Beispiele

• Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die zu Burnout beitragen können

• Typische Muster, die einen Menschen im "Hamsterrad" verweilen lassen

• Die Wichtigkeit von Anerkennung und Wertschätzung - auch auf hirnorganischer Ebene

• Vom "richtigen Zeitpunkt", an Burnout zu erkranken

• Erkennen dysfunktionaler Gedanken und Handlungsmuster

• Erlernen funktionaler Gedanken und neuer Handlungsmuster

• Achtsamkeitstraining

• Resilienzerweiterung

• Rückfallprophylaxe usw.

(2013 Zertifikat erworben bei Heilpraktikerschule Isolde Richter Kenzingen)

Spirituelle Beraterin

Themen folgen noch...

(2010 Zertifikat erworben)

Passend zum Thema:

2012 bis 2018 wöchentliche Matrix 2 Punkt Trainingsabende
2013 Matrix 2 Punkt Seminar (Beides bei Iris Lustig - Oase für Heilung und Lebensberatung)
2013 Kartenlegen (Zertifikat erworben bei Veronika von Hesse in Krefeld)
2013 Tierkommunikation (Zertifikat erworben bei Katrin Nake in Mönchengladbach)
Und, noch viel mehr...

Langversion

Seit 2010 bis Jetzt -

Kurse, Seminare, Vorträge usw.:

(Nur einige aufgezählt und nur

nach Thema, nicht nach Jahr, gelistet)

NLP (Neuro - Linguistische - Programmierung):
• Jetzt erfolgreich (Stephan Landsiedel)
• Lebe deinen Traum (Stephan Landsiedel)
• Erfolgreiche Kommunikation (Stephan Landsiedel)

• Lebenstraum verwirklichen (Hans-Peter Zimmermann)

• Entscheidungen treffen leicht gemacht (Hans-Peter Zimmermann)

NRP (Neuro - Rhetorisches - Programmieren):
• Erfolgreiches Präsentationstraining (Stephan Landsiedel)

Matrix-2-Punkt (Quantenheilung):
• MATRIX 2 Punkt SEMINAR (Iris Lustig)
• Matrix 2 Punkt Trainingsabende (wöchentlich Iris Lustig)
• Matrix Transformation Basis SEMINAR (Ulrich Kieslich)
• N2H - Die Formel zur Realitätssteuerung (Ulrich Kieslich)
• Intentionen boostern
• Quantenheilung (Dr.Frank Kinslow)

Sonstiges Psychologie:

• Toxische Beziehungen (2023 bei Nadja Hösch)

• Existenzängste, Burnout und Panik wirksam begleiten (2023 bei Dieter Loboda)

• Effektiven Wege aus der täglichen Stressfalle (2023 bei Quality Think)

• Lösungsorientierte Gesprächsführung

• No Burn Out - Ab morgen ohne Stress

• Wer bin ich? Was kann ich? Wie wirke ich? (2021 bei Korina Schulz)

• ADHS oder doch Hochsensibilität

• Strategien für einen erfüllenden Arbeitsalltag für hochsensible Menschen (2012 bei ?)

• Hochsensibilität im Alltag (2011 bei Valentin Eisch)

• Hochsensibilität - eine besondere Begabung und Belastung (2011 bei Valentin Eisch)

• Dieser Schmerz ist nicht meiner

• The Work (Byron Katie)

• Träume verstehen (2011 bei Willy-P. Müller)

• ICH - Eine starke Marke (2011 bei Annette Schelb)

• Wer bin ich? Was kann ich? Wie wirke ich?

• Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

• Hemmungen überwinden, Selbstsicher auftreten, Authentisch sein (2012 bei ?)

• The Journey (Brandon Bays)

• Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg)

• 13 Schritte zur radikalen Vergebung (Colin C. Tipping)

• Vergebung heilt, Vergebung befreit (Colin C. Tipping)

• Wie mentale Prozesse unser Gehirn verändern (Jäncke)

• Bipolare Störungen - Leben mit Extremen (Dr. Thomas Bechdolf c/o Uniklinik Köln)

• Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg)

• Was will mir mein Körper sagen

• Raus aus den alten Schuhen (Robert Betz)

• Emotionales Stressmanagement (2011 bei Marianne Gühlcke)

• Stress- und Emotionsmanagement mit EFT (2011 bei Peter Kluge)

• Freier Leben mit EFT

• Die Formel zum Glück (bei Menschenversteher Mike Düring)
• Wie man sein Gehirn optimal nutzt (Gerald Hüther)
• Ohne Gefühl geht gar nichts (Gerald Hüther)

Sonstiges Spiritualität
• Wege zum Glück (2011 bei Dr. Torsten Reters)

• Remote Viewing (mehrfach bei Iris Lustig)

• Meditation zur Klärung der Ahnenreihe 7 Generationen (2011 bei Iris Lustig)
• Positive Psychologie (Vera Birkenbihl)

• Pragmatische Esoterik (Vera Birkenbihl)

• Gesundheit für Körper & Seele (Louise L Hay)

• Medizinradseminar - In Mitte sein (Alex. Grosch)

• Schamanische Heilreise - Innere Balance Heilreise (Alexandra Grosch)

• Die 5 Biologischen Naturgesetze (Germanischen Neuen Medizin)

• Das Gesetz der Anziehung

• Das Gesetz der Resonanz
und noch mehr...

Zudem noch selbstständig dazugelernt:
• Reiki

• Aura lesen

• Channeln
• Räucherstäbchen

• Heilsteine und Edelsteine

• Kartenlegen Kipper (Veronica van Hese)
• Herzintelligenz Methode (Heart Freeze)
• Dinge geregelt kriegen, ohne einen Funken Selbstdisziplin (Sascha Lobo)
• Systemische Grundlagen (Varga v. Kibed)
• Auf den Spuren der Intuition
• Geheimnis des Herzensmagnets
• Kraft der Gedanken (Luise L. Hay)

und noch mehr...

So, das war nur ein Teil, den ich noch zu Beginn mitnotiert habe. Es gibt noch viel mehr und ich lerne stetig dazu. Wenn ich mal Zeit habe, füge ich noch nach und nach den Rest mal ein. ;-)

Meine Lebenskrisen

Durch eigene Beeinträchtigungen, wie z.B.:

Hochsensibilität (Übersensibilität)
ADHS (Gesteigerte Wahrnehmungsfähigkeit)
Extreme Schüchternheit (durch das Hellfühlen)
aber auch Krankheiten und Schmerzen

(und der daraus entstehenden Hürden)

Erlebte ich meine Lebenskrisen, wie z.B.:

Probleme in Familie und Schule
Ausgrenzung und Mobbing
Toxische Beziehungen und Liebe
Stalking, Freiheitsberaubung und Gewalt
viele Verletzungen, Trennungen und Todesfälle...

Das führte zu weiteren Lebensproblemen, wie z.B.:

Traurigkeit, Rückzug und Einsamkeit
weshalb ich noch mehr kämpfte - bis zu einem Burnout
weshalb ich dann noch mehr Problemen hatte
und dann mich verlor, dann alles verlor...

Jedes Mal steckte ich in einem tiefen Loch

und kam nur schwer wieder da raus, doch ich lernte dazu...

Was ich daraus gelernt habe...

Die Kunst ist nicht, NICHT zu FALLEN

die Kunst ist es zu lernen, jedes Mal schneller AUFZUSTEHEN.

Jedes Mal:

etwas schneller aufstehen
etwas schneller Tränen wegwischen
etwas schneller das Krönchen zu richten
etwas schneller über alles und sich lachen können
etwas schneller verstehen, was falsch lief
etwas schneller besseren Weg gehen
etwas weniger in neue Gruben zu fallen...

Lebenserfahrungen

Dank meiner Erfahrungen

Danke selbst erlebter Lebenskrisen,

bin ich bestens mit Problemen vertraut.

Ich weiß wie schwer das Leben sein kann

und nehme jedes, noch so kleine, Probleme ernst.

Denn, ich weiß, dass auch viele kleine Baustellen,

zu einem riesengroßen Problem werden können.

Dank meiner Erfahrungen und mein erlerntes Wissen,

kann ich also meine Klienten authentisch beraten,

meine eigenen Erfahrungen, Lösungen und Ideen

mit in die Gesprächen einfließen lassen,

so den nötigen Ansporn und Mut geben,

auch Ihre Probleme anzugehen.

Ich bin tiefgründig und lösungsorientiert:

Ausführliches Erfassen der Grundproblematik
Schnelles Erkennen der Problemzusammenhänge
Mitteilen von kreative Lösungsmöglichkeiten
Aufzeigen von spielerischen Tools

Meine Klienten könnten dadurch lernen:

neue Ideen und Impulse bekommen
Mut und Motivation es anzugehen
eigenen Lösungen finden
neue Wege gehen

Dadurch gelernt

Meine Begleiter

Wer mich begleitet

Viele Menschen wissen die
positive
Wirkung von
Haustieren
zu schätzen.

Dina ist kurz vor der Pandemie mit fast 14 Jahren verstorben. Da Sie viele noch vom Coaching kennen, wird sie hier weiterhin erwähnt.

Meine frühere Chihuahua-Hündin "Dina"

Meine aktuelle Chihuahua-Hündin "Goldie"

Mit 2 Jahren zog damals noch die ängstliche Goldie bei mir ein. Sie kannte nichts, lernte aber Schritt für Schritt erst Viva Colonia und dann die große, weite Welt kennen.

@Goldie.von.GoldeneMitte

Charakter: 2018, lieb, leise, goldig
Beruf: Sollte Zuchthündin werden, wollte aber nicht. Wurde stattdessen meine Kollegin
Fähigkeiten & Talente: Bringt Menschen zum strahlen mit ihren 137 Kunststückchen
Schwächen: Hasst Regen. Trotz Regenmantel. Liebt Sonne und Kauknochen

Beratung kann
neue Wege eröffnen.
Haustiere können die Herzen öffnen.
Beides lässt sich
gut miteinander kombinieren.

Goldies Freunde

Durch meine Haustierbetreuung sind manchmal 1 bis 2, selten mehr Vierbeiner, dabei. Natürlich sind alle die beim Coaching dabei sind, sehr süß, friedlich und ganz ruhig. ;-)

1/1

Und nun die entscheidende Frage:

Passen Sie überhaupt zu mir?